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2024年 4月

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夜食にバナナ

	夜・・・起きているとお腹が空きます。とくに夜中にグルメ番組を見たり誰かがおにぎりを食べているだけでも、もう我慢ができないさて、夜食にオススメなものとしては、りんごやバナナがあります。消化が良いからです。私は、牛乳と一緒に摂るのが好き。夜、うまく眠りにつけないという人はセロトニンという物質が足りない可能性があります。牛乳には、セロトニンの材料となるトリプトファンが含まれているので、コレを摂るのは、睡眠を促すかもしれないです。さらに、セロトニンを合成するときにビタミンＢ６が必要になるので、一緒に摂るといいですね。ビタミンＢ６が含まれているのはバナナ。夜食にピッタリなのかもしれません。

1月17日（木）11:42 \| トラックバック(0) \| コメント(4) \| 料理 \| 管理

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コメント

1: 逆サエコ状態！

	MOu7IcW7 まさに逆サエコ状態！金稼げすぎてワロタｗｗｗ http://tcYA1C37.dal-bish.info/tcYA1C37/

by さえお \|　Mail \| 3月4日（月）18:33

2: 性的な意味での規約違反のお知らせ

	v9s4oiwQ 性的な意味での規約違反のお知らせどうも。大村美和子です。そちらの所持されておりますチンポに関して、規約違反に該当しかねない問題が発生しておりますので、その件についてのお知らせメールです。何でも、貴方に関して、正常なチンポをお持ちでありながら、ロクに活用されていないという警告がありました。人生においてチンポの使用は必須項目となっておりますが、貴方の場合、最低でもここ1週間においてチンポを泌尿器及びセルフバーニング以外の目的で使ってない事が、山田様より報告されております。これからも正常な生活をご希望の場合は、こちらにて、チンポの定期的なご使用をお願いします。 http://319eA69X.s-a-c.org/319eA69X/

by 大村美和子 \|　Mail \| 4月3日（水）16:32

3: twitterとかやってる？

	U0h2e22v エッチなつぶやきはっけーん http://9A7l87xX.tubuyaku.com/9A7l87xX/

by つぶつぶ \|　Mail \| 4月15日（月）07:12

4: 美味しすぎるｗｗｗ

	4kWp4400 在日韓国人女性（超美形）をヤリ逃げしたったｗｗｗしかもお金もらえたしｗｗｗ http://2K9eN844.kim-yona.info/2K9eN844/

by 九州男児 \|　Mail \| 4月26日（金）16:47

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